我比较爱吃面，作为老百姓，我总觉得自己生活的八线小城市物价太高。
可能是沿海城市的原因吧，十元一碗面是普遍现象。记得有一次去内陆二三线城市吃面，只要5块钱，顿时内心感到无比惊讶和满足……
昨天去吃面，点了一碗10元的，已经是店里最便宜的。我内心还是觉得贵。
服务员问我，加不加肉，我嗯了两声，说不要，又问我加不加蛋，我嗯了两声，说不用，又问我喝什么饮料，我嗯了两声说都不用了。
回到座位上，我反思自己的感受和这件事。
有所感悟……
我为什么要嗯两声，再回答？
因为在思考要不要，然后开始犹豫，为什么会犹豫，因为要的话觉得贵，不要的话觉得有些尴尬，所以内心一瞬间很矛盾。
为什么会觉得尴尬？
因为觉得，如果什么都不要，别人可能会鄙视自己吧？
那么，换一种角度。假如我真的不差钱，服务员问的时候，我会不会嗯？也会的。但是，内心不矛盾，也不尴尬，因为要就是要，不要就是不要。一切 内遵从自己的想法，内心很平和。
好了。
问题来了，我觉得贵，是因为我买不起吗？
不是。
事情还是那样的发生，提问和回答没有变化，为什么一个会矛盾尴尬，一个不会？
为什么会矛盾和尴尬？
为什么不能平静的遵从自己的意志做事呢？
我想，是因为不自信。
为什么会不自信？
一开始，我认为是因为没有钱。但是，什么叫没有钱，什么叫有钱？
如果你说没有钱，你难道买不起吗，当然不是，真买不起就不会来吃面了。
如果你说有钱，可心里还是会觉得贵……
这让我想起我的一个朋友，年入100万，吃个路边摊还是觉得贵。因为他从小就是这种消费习惯，导致买体恤衫都要30以下的，否则就觉得贵……
所以，我认为自信不是因为钱多钱少，还是自身的问题！
自信来自于一个人的自我认同感！
人怎么获得自我认同感？
需要参照！
人通常不相信自己，通常是周围人说你行，捧你，你才觉得自己行。
发现自己某些地方比别人强，才觉得自己行。
自己制定的目标实现了，才觉得自己行。
一点一点持续的自我肯定，最终才会树立自信！
这需要持续，持续，持续，重要的事情说三遍，才能让你慢慢自信起来。偶尔的被肯定，可以让你自信一段时间，但是很快你又会回去。
但，从小树立的自信，是可以跟你一辈子的。因为小时候，你是一张白纸，这时候写入的东西很深刻。
如果你是一个不自信的人怎么办？现在如何变自信？
我觉得从树立目标开始。
目标设立应该合情合理，如果是大目标就切分为小目标，一点一点实现。
持续做事，持续完成，在这个过程中获得成就感，重塑自信。
如果实在没有什么事情需要做，我认为可以健身。
从减肥，增肌，塑形各个角度树立目标。
我相信，人一定可以自信起来！
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