关于自我的话题，洪雨写过很多文章，今天刷到了以前看的一个纪录片，又有所感慨。
这个纪录片是著名心理学大师，通过一系列布局，让一个正常人快速成为一个杀人犯，做出杀人行为。
洪雨对研究人的学科很感兴趣，无论是自己还是对他人。也看过不少心理学的书籍。
后来发现，我们中国对人内在的研究才是真正高深的。中西方差异真的很大，中国人讲的是用心领悟，而西方讲逻辑。就连心理学这种很感性的东西，他们也一定要讲出个一二三的逻辑来。
怪不得著名的大师艾瑞克森没有一个真传弟子，大师是真悟透了，别人根本学不会。
中国人把人研究明白了以后，开始用于养生，我们本土宗教的道教有很多法门功法其实都是中国式心理学的应用。什么天人合一，什么五行对五脏，环环相辅相克。
在这其中，最重要的，洪雨用白话来讲，就是拥有自我，守住自我。
为什么你刷头条刷抖音，一刷就停不下来？你玩王者荣耀的时候，为什么一打就停不下来，别人跟你说话你都听不见，而且打完以后会很累。
一直刷手机，对身体伤害大不大？为什么大？伤害哪了？怎么补回来？
可能因为洪雨喜欢这个领域，所以格外留意一些事情。当这些事情综合到一起的时候，你就会明白很多道理。
有些人练功，都别管什么功，只要练，这个人就会很有精神。
很奇怪，我感觉跟功法都没啥关系，甚至只是打坐，也很管用。
为什么？
后来，我发现，原来人在练功的时候，会关注到自己，关注到自己的呼吸，动作，心跳……心神归位，在它该在的地方。
现在瑜伽很火，女孩子们几乎都练。
难道瑜伽就真有那么大的功效，练了让人健康，美容，提神提气？
不，动作不重要，重要的是，在练的过程中，你终于是你了，你的心平静而祥和了，它回到了它该在的地方……
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